http://www.mamamania.ru Новое в теме Фитнес и грудное вскармливание форума на сайте Мамамания [www.mamamania.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Tue, 13 Oct 2026 06:56:03 +0300 Фитнес и грудное вскармливание Совместимы ли? в форуме Наши дети.

====quote====
Алина Смирягина пишет:
Я считаю на своем опыте, что можно. Сама занималась бегом. Но я давно и постоянно бегаю, перерывы делала только на время беременностей, заменяла ходьбой.
Если сильно переживаете, можно сцеживать молоко после занятий.
=============

Алина, ты для меня просто герой - трое детей и собой успеваешь заниматься, молодец!
А как часто бегаешь и на какие дистанции? Я тоже начала потихоньку, но до "радости бега" еще далеко, пока только потею  
30.06.2009 22:51:38, Елена В..]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum11/topic91/message463/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum11/topic91/message463/ Tue, 30 Jun 2009 22:51:38 +0400 Наши дети Фитнес и грудное вскармливание Совместимы ли? в форуме Наши дети.
Я считаю на своем опыте, что можно. Сама занималась бегом. Но я давно и постоянно бегаю, перерывы делала только на время беременностей, заменяла ходьбой.
Если сильно переживаете, можно сцеживать молоко после занятий.
09.06.2009 18:33:01, Алина Смирягина.]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum11/topic91/message408/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum11/topic91/message408/ Tue, 09 Jun 2009 18:33:01 +0400 Наши дети Фитнес и грудное вскармливание Совместимы ли? в форуме Наши дети.
Аннушка, конечно заниматься можно и даже очень полезно. Главное, соблюдать меру и не идти на рекорды   , а руководствоваться здравым смыслом. Очень советую приобрести удобный спортивный бюстгательтер с максимальной поддержкой груди - это важно. И подходить к занятиям постепенно, главное в этом деле - регулярность. Плюс отрегулировать питание. Я занималась фитнесом с обоими детьми, кормила обоих до 2 лет, так что все нормально с молоком было  
12.05.2009 15:42:33, Елена В..]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum11/topic91/message232/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum11/topic91/message232/ Tue, 12 May 2009 15:42:33 +0400 Наши дети Фитнес и грудное вскармливание Совместимы ли? в форуме Наши дети.
Девочки, как вы считаете, можно ли при полном ГВ (2 месяца дочке младшей) заниматься фитнесом? У меня дома есть велотренажер, ну и упражнения на пресс можно поделать. Подружка кричит, что ни в коем случае, мол, при нагрузках что-то там вредное в молоко попадает (?). Свекровь тоже твердит, что ни в коем случае - молоко пропадет. А я уже смотреть в зеркло не могу   . Неужели это действительно так вредно?
12.05.2009 00:51:16, Аннушка.]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum11/topic91/message196/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum11/topic91/message196/ Tue, 12 May 2009 00:51:16 +0400 Наши дети