http://www.mamamania.ru Новое в теме Восстановление фигуры после родов форума на сайте Мамамания [www.mamamania.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Tue, 13 Oct 2026 06:00:21 +0300 Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.
Активно заниматься споротом, не кушать жирную пищу и убрать сахар, тогда быстр увидите результат)
24.05.2012 23:36:19, Лера Совонова.]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message3593/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message3593/ Thu, 24 May 2012 23:36:19 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.
после первого ребенка восстанавливалась грудным вскармливанием и универсальным бандажом из буду мамой ))) вроде успешно. не знаю что будет со вторым...
15.01.2012 20:46:55, Маргорита Котеночкина.]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message2346/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message2346/ Sun, 15 Jan 2012 20:46:55 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.

====quote====
Яна Яночкина пишет:
Девочки, мне моя врач на плановом осмотре сказала, что у меня расхождение мышц живота после родов   У кого-нибудь такое было? И что теперь делать? Ну вот, рано я радовалась, что растяжек нет, лучше бы растяжки, чем такое  
=============

У меня такое после третьих родов, живот большой был. Считается, что полностью избавиться можно только хирургическим путем. Я качаю пресс регулярно и вижу большой прогресс. Но это нужно, чтобы грамотный врач смотрел, насколько там большое расхождение.
09.06.2009 18:35:37, Алина Смирягина.]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message409/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message409/ Tue, 09 Jun 2009 18:35:37 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.
Девочки, мне моя врач на плановом осмотре сказала, что у меня расхождение мышц живота после родов    У кого-нибудь такое было? И что теперь делать? Ну вот, рано я радовалась, что растяжек нет, лучше бы растяжки, чем такое  
29.05.2009 02:18:28, Яна Яночкина.]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message387/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message387/ Fri, 29 May 2009 02:18:28 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.

====quote====
Ленок К пишет:
А я вот после родов похудела на 4 кг, но как только закончила грудью кормить, начала обратно набирать. И животик появился и бедра)))) Просто пока кормишь, следишь за питанием, а как перестаешь-во все тяжкие пускаешься (конфетки, пирожки и т.д. и т.п.)  
=============

Ага, есть такое. Но некоторые как раз во время кормления как раз набирают лишний вес, просто много едят. В общем, индивидуально все.
19.05.2009 13:38:02, Елена В..]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message353/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message353/ Tue, 19 May 2009 13:38:02 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.

====quote====
Викусик пишет:
 
Ох, спасибо, очень утешающе! А какую профилактику растяжек можно делать? Видела в аптеке какие-то кремы специальные, какие из них самые эффективные? И на каком сроке лучше начинать? Пока у меня животика почти не видно - наверное, рано еще?
=============

Подойдет любой увлажняющий крем. Уже можно начинать, лишним не будет. Не забывай мазать не только животик, но и грудь, и бедра, там они тоже часто появляются. Еще хорошо принимать контрастный душ. Обязательно контролировать вес и не набирать лишнего.
19.05.2009 13:35:48, Елена В..]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message352/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message352/ Tue, 19 May 2009 13:35:48 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.

====quote====
Алина Николаева пишет:

У меня тоже бедра вернулись в добеременный размер. А вот растяжки и вообще кожа на животе расстраивает ужасно   Может, есть какие-то процедуры, чтобы ее подтянуть и растяжки сделать менее заметными?
Чувствую, что этим летом мне светят только закрытые купальники  
=============

Кожа постепенно подтянется сама, можно ускорить этот процесс, делая легкий массаж, увлажняя ее кремом. Еще контрастный душ очень хорош. А вот с растяжками все не очень здорово - они не убираются. Вроде бы есть процедура микрошлифовки, которая делает их менее заметными, но подробности я не узнавала.
19.05.2009 13:33:23, Елена В..]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message351/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message351/ Tue, 19 May 2009 13:33:23 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.

====quote====
Елена В. пишет:

Яна, 2 недели - это очень мало, не спешите так   Читала где-то, что для полного восстановления формы требуется столько же, сколько и на беременность - 9 месяцев. А сейчас у вас еще даже матка до конца не сократилась - просто нужно время. Заниматься потихоньку можно начинать после того, как пройдут послеродовые выделения, обычно это занимает 4-6 недель.
=============

Спасибо, уже чуть получше выглядит, хотя кожа еще висит. Но растяжек вроде бы тьфу-тьфу нет, а это главное! Остальное уберем и подтянем  
19.05.2009 01:00:50, Яна Яночкина.]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message315/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message315/ Tue, 19 May 2009 01:00:50 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.
Присоединяюсь к вопросу про растяжки, очень хотелось бы их избежать. Кто-то из подружек советовал втирать в кожу витамин Е (он в капсулах таких продается в виде масла). Может, есть какие-то супер-эффективные опробованные способы?
14.05.2009 20:31:24, Алла Жданова.]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message273/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message273/ Thu, 14 May 2009 20:31:24 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.
А я вот после родов похудела на 4 кг, но как только закончила грудью кормить, начала обратно набирать. И животик появился и бедра)))) Просто пока кормишь, следишь за питанием, а как перестаешь-во все тяжкие пускаешься (конфетки, пирожки и т.д. и т.п.)
13.05.2009 08:07:58, Ленок К.]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message263/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message263/ Wed, 13 May 2009 08:07:58 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.

====quote====
Елена В. пишет:
 
Удалось, и даже улучшить   Бедра далеко не всегда становятся шире - очень часто после родов сходятся обратно. Кому как повезет. У меня после двух родов бедра даже уже, чем до беременностей. С животом тоже бывает очень по-разному - главное, чтобы не было расхождения мышц, тогда с помощью спорта его можно сделать идеальным. Ну и стараться делать профилактику растяжек.
=============

Ох, спасибо, очень утешающе! А какую профилактику растяжек можно делать? Видела в аптеке какие-то кремы специальные, какие из них самые эффективные? И на каком сроке лучше начинать? Пока у меня животика почти не видно - наверное, рано еще?
12.05.2009 19:35:10, Викусик.]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message255/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message255/ Tue, 12 May 2009 19:35:10 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.

====quote====
Елена В. пишет:

Удалось, и даже улучшить   Бедра далеко не всегда становятся шире - очень часто после родов сходятся обратно. Кому как повезет.
=============

У меня тоже бедра вернулись в добеременный размер. А вот растяжки и вообще кожа на животе расстраивает ужасно    Может, есть какие-то процедуры, чтобы ее подтянуть и растяжки сделать менее заметными?
Чувствую, что этим летом мне светят только закрытые купальники  
12.05.2009 19:16:41, Алина Николаева.]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message251/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message251/ Tue, 12 May 2009 19:16:41 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.

====quote====
Викусик пишет:
Девочки, а кому-то удалось полностью восстановить дородовую фигуру? Родившие подружки уверяют меня, что так не бывает - мол, живот все равно отличается от нерожавшего, да и бедра расходятся и становятся шире. Что, действительно, это правда?
=============

Удалось, и даже улучшить  Бедра далеко не всегда становятся шире - очень часто после родов сходятся обратно. Кому как повезет. У меня после двух родов бедра даже уже, чем до беременностей. С животом тоже бывает очень по-разному - главное, чтобы не было расхождения мышц, тогда с помощью спорта его можно сделать идеальным. Ну и стараться делать профилактику растяжек.
12.05.2009 15:30:12, Елена В..]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message231/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message231/ Tue, 12 May 2009 15:30:12 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.

====quote====
Яна Яночкина пишет:
Присоединяюсь к вопросу про физические нагрузки. Когда, например, пресс можно начинать качать? У меня прошло 2 недели после родов, а живот выглядит как 6-ти месячный, ужас   Неужели теперь так и будет? До беременности была довольно стройненькой.
=============

Яна, 2 недели - это очень мало, не спешите так    Читала где-то, что для полного восстановления формы требуется столько же, сколько и на беременность - 9 месяцев. А сейчас у вас еще даже матка до конца не сократилась - просто нужно время. Заниматься потихоньку можно начинать после того, как пройдут послеродовые выделения, обычно это занимает 4-6 недель.
12.05.2009 15:24:01, Елена В..]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message230/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message230/ Tue, 12 May 2009 15:24:01 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.
Девочки, а кому-то удалось полностью восстановить дородовую фигуру? Родившие подружки уверяют меня, что так не бывает - мол, живот все равно отличается от нерожавшего, да и бедра расходятся и становятся шире. Что, действительно, это правда?
12.05.2009 13:49:36, Викусик.]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message220/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message220/ Tue, 12 May 2009 13:49:36 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.
Присоединяюсь к вопросу про физические нагрузки. Когда, например, пресс можно начинать качать? У меня прошло 2 недели после родов, а живот выглядит как 6-ти месячный, ужас    Неужели теперь так и будет? До беременности была довольно стройненькой.
07.05.2009 21:02:24, Яна Яночкина.]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message181/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message181/ Thu, 07 May 2009 21:02:24 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.
Тоже послушаю, 10 кило лишних после двух родов и уходить никуда не собираются, уже смотреть на себя в зеркало не могу  
Елена, а какие-то физические нагрузки совместимы с грудным вскармливанием? Меня запугали, что молоко может пропасть.
05.05.2009 21:16:01, Аннушка.]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message162/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message162/ Tue, 05 May 2009 21:16:01 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.
Мне проще было контролировать себя во время беременности, т.е. восстанавливаться особо не пришлось, из роддома вышла с добеременным весом.
А новых методов похудения пока никто не изобрел    - только здоровое питание и физические нагрузки.
Кстати, жесткие диеты считаю вредными и неэффективными.
05.05.2009 19:49:32, Елена В..]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message155/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message155/ Tue, 05 May 2009 19:49:32 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.
Я тоже считаю, главное следить за питанием. МОжно есть часто , но немного, больше пить.
23.04.2009 10:31:37, Надежда Трубина.]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message145/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message145/ Thu, 23 Apr 2009 10:31:37 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.
Мне помог массаж и фитнес. Хотя надо честно признаться, результат был лучше, когда следила за питанием. ПЕрестала есть на ночь, стала больше работать и меньше есть.
21.04.2009 14:51:06, Кристина Рыжова.]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message144/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message144/ Tue, 21 Apr 2009 14:51:06 +0400 Женское здоровье и красота Восстановление фигуры после родов Кто какими способами и с какими результатами восстанавливал фигуру. в форуме Женское здоровье и красота.
ПРивет !
Расскажите, кто и как восстанавливался после родов. для меня это актуально. после родов сначала похудела очень сильно,  теперь стала быстро поправляться. Пытаюсь придерживаться диеты, но пока безрезультатно.
14.04.2009 11:36:26, Лена Васильева.]]> http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message131/ http://www.mamamania.ru/forum/messages/forum9/topic68/message131/ Tue, 14 Apr 2009 11:36:26 +0400 Женское здоровье и красота